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योग आज देश ही नहीं, बल्कि दुनियाभर में करोड़ों लोगों के लिए फिटनस का मूल मंत्र है। बॉलीवुड इंडस्ट्री में कई ऐसी हसीनाएं है, जो सुपरहिट फिल्मों के साथ-साथ अपनी टोन्ड बॉडी से फैंस को दीवाना बनाती है। ये स्टार्स अपनी फिटनेस पर काफी ज्यादा ध्यान देती है। वैसे, तो बॉलिवुड में एक पर एक धुरंधर हैं, जो मुश्किल से मुश्किल योगासन को भी आसानी से कर दिखाते हैं। लेकिन 21 जून 2022 को International Yoga Day के मौके पर आज चर्चा उन 7 सेलेब्स की, जिन्होंने योग के बल पर न सिर्फ खुद को फिट रखा है, बल्कि बढ़ती उम्र को भी मात दी है।
करीना कपूर खान – बॉलीवुड इंडस्ट्री की पॉपुलर एक्ट्रेस करीना कपूर खान कितनी फिटनेस फ्रीक हैं, ये सभी जानते हैं। करीना कपूर खान 41 साल की हैं। तैमूर और जहांगीर की मां हैं। एक्ट्रेस ने बी-टाउन में जीरो फिगर का ट्रेंड सेट किया था। करीना आज दो बच्चों की मां हैं, लेकिन उन्हें देखकर ऐसा बिल्कुल नहीं लगता है। करीना उन ऐक्ट्रेसेस में से हैं, जिन्होंने हमेशा से फिटनस को प्रायरिटी दी है।
एक्ट्रेस करीना कपूर ने एक इंटरव्यू में कहा था कि वो एक फूडी है, उन्हें अपने वेट को मेनटेन करने के लिए जिम जाना बिल्कुल पसंद नहीं है, जिसके बाद वह घर पर ही योगा करती हैं और खुद को यंग और ब्यूटीफुल रखती है। एक्ट्रेस ने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया था, जिसमें उन्होंने 101 बार ‘सूर्य नमस्कार’ किया था।
मलाइका अरोड़ा – मलाइका अरोड़ा 48 साल की हैं। लेकिन उन्हें देखकर शायद ही कोई इस बात का अंदाजा लगा सके। मलाइका उन सिलेब्रिटीज में से भी हैं, जो खुद तो योग करती ही हैं, दूसरों को भी इसका अभ्यास करने के लिए इनकरेज करतीक हैं। सोशल मीडिया पर मलाइका अरोड़ा इसके लिए बकायदा सीरीज चलाती हैं और मुश्किल से मुश्किल योगासन को करने का तरीका बताती हैं। मलाइका के योग वीडियोज आपने जरूर देखे होंगे। वह खुद भी हर दिन कम से कम 1 घंटे योगाभ्यास करती हैं।
शिल्पा शेट्टी – बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस से बी-टाउन की टॉप एक्ट्रेसेस को टक्कर देती है। एक्ट्रेस अपने योगासन और हेल्थ सीक्रेट फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं। एक्ट्रेस चक्रासन, सूर्य नमस्कार भुजंगासन, वक्रासन, नौकासन जैसे योगासन बेहद आसानी से कर लेती हैं। वहीं एक्ट्रेस अपने फैंस को भी फिट रहने के लिए योग करने की सलाह देती है।
बिपाशा बसु – शिल्पा शेट्टी की तरह ही बिपाशा बसु भी योग पर शुरुआती दौर से ही वीडियो बनाती, शेयर करती रही हैं। 43 साल की बिपाशा बसु इन दिनों फिल्मों से दूर भले ही हैं, लेकिन वह खुद को फिट रखने के लिए आज भी जमकर योग करती हैं। बिपाशा मानती हैं कि नियमित तौर पर योग करने से आप न सिर्फ अपने वजन को कंट्रोल कर पाते हैं, बल्कि आपको सांस संबंधी कोई समस्या नहीं होती। बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी भी बनी रहती है।
दीया मिर्जा – इस लिस्ट में 5वां नाम दीया मिर्जा का है। दीया 40 साल की हैं। पर्यावरण से उन्हें बेहद लगाव है। वह नैचुरल ब्यूटी हैं और इसकी झलक उनकी तस्वीरों में दिखती है। दीया मिर्जा न सिर्फ सस्टेनेबल लाइफ की वकालत करती हैं, बल्कि वह योग करने के लिए भी अपने फैंस को खूब प्रेरित करती हैं। दीया खुद भी हर दिन योग करती हैं और इसे अपनी फिटनस का सबसे बड़ा हिस्सा मानती हैं।
रकुल प्रीत – साउथ इंडस्ट्री की मशहूर एक्ट्रेस रकुल प्रीत अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती है। एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करती हैं। एक्ट्रेस को योगा करना काफी ज्यादा पसंद है। एक्ट्रेस ने हाल ही में योगा करते अपनी फोटोज शेयर की थी।
सारा अली खान – सारा अली खान बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस में से एक है। सारा अपनी फिटनेस पर पूरा ध्यान देती है। ऐसा इसलिए क्योंकि उन्होंने अपना बहुत सारा वेट कम किया है। एक वक्त था जब सारा 96 किलो की हुआ करती थी। उन्होंने भी योगा करके खुद को फिट किया।
